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寶寶健康睡眠,這幾個誤區要避開

孕媽們到了孕后期肚子會越來越大,做什么事都不方便了,覺也睡不好了,都希望早點卸貨就輕松了。其實你們的想法太簡單了,真正的磨難是從寶寶出生后才開始的。就單單是“寶寶睡眠”這一件事,就夠寶媽們要好好學習的了。

對于寶寶的睡眠,新手媽媽們常會有這些誤解,快來看看你中招了沒?

1、寶寶累了就睡了

寶媽們都會認為寶寶累了自然就會睡覺了,其實寶寶如果特別累的時候是很難入睡的,這就是我們說的“鬧覺”。這時是很難哄睡的,雖然鬧到最后還是睡著了甚至是哭著睡著的,其實這樣的入睡方式是不好的。所以寶媽們平時要注意多觀察,一旦發現寶寶有這些情況的時候就說明寶寶已經困了:打打哈欠、揉眼睛、眼睛沒神了、撓耳朵、注意力不太集中了,這時寶媽就要立刻及時哄寶寶睡覺了。

2、白天不允許睡覺

很多寶媽都認為給寶寶白天少睡點,到了晚上寶寶就睡的香了。其實這個想法是不對的,白天的睡眠是能幫助寶寶的晚上的睡眠的,白天該睡覺的時候你不讓寶寶睡覺,讓他玩的很累。那么到了晚上寶寶睡覺的時候容易會睡不踏實的,會做夢易驚醒。白天寶寶不睡覺是不行的,但是不能睡多了,如果睡多了確實會影響到寶寶晚上的睡眠的。

3、哭著入睡

有的寶媽認為寶寶哭累了就會睡的,這種想法是不對的。寶寶小表達能力有限,他哭肯定是有原因的,這個時候寶媽們就要了解寶寶為什么哭。是不是餓了、還是衣服穿的不舒服、被子是不是厚了寶寶熱了、是不是渴了、還是有哪里不舒服了,知道為什么哭了才好哄寶寶睡覺。

4、大了就能好好睡覺

寶寶長大了懂事了,睡的肯定比小寶寶好。但是好的睡眠質量對寶寶的整個生長發育過程是很重要的,所以寶媽要從小就要幫寶寶建立一個好的睡眠習慣,這樣才有利于寶寶的身體健康。一個良好的睡眠習慣,可以讓寶寶們睡得更好更有質量。


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5類常用藥,服用不當會引起嚴重副作用發布時間:2020-04-11
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